今日の記録 6/22

水1.5リットル🥤

☀️朝☀️

・30分ウォーキング

・フルーツ＋グラノーラ ヨーグルト

・雑穀米おにぎり

・トマトブロッコリーのスープ

🌷昼🌷

おやつはサツマイモとリンゴのバターソテー

→これが止まらなくなるほど美味い😋

🌙夜🌙

・バストアップ

・腰振り体操

・全身オイルマッサージ