水1.5リットル ☀️朝☀️ ・キウイとバナナヨーグルト＋グラノーラ🥣 ・黒米おにぎり ・しじみの味噌汁 ・三陰交 お灸 🌷昼🌷 ・ストレッチ 🌙夜🌙 ・ひじまる体操 ・全身オイルマッサージ 恐ろしい現実に気付いてしまった…。 恥を承知で記録のために載せておきます😭