今日の記録 6/29

水1.5リットル

☀️朝☀️

・キウイとバナナヨーグルト＋グラノーラ🥣

・黒米おにぎり

・しじみの味噌汁

・三陰交 お灸

🌷昼🌷

・ストレッチ

🌙夜🌙

・ひじまる体操

・全身オイルマッサージ

恐ろしい現実に気付いてしまった…。

恥を承知で記録のために載せておきます😭