水1リットル ☀️朝☀️ ・キウイとバナナヨーグルト＋グラノーラ🥣 ・味噌汁 🌷昼🌷 ・お母さんと母とみんなでスカイツリー たくさん歩いてヘトヘトです😅💦 ・水分はなるべく摂るように気をつけた👌🏻 🌙夜🌙 ・ひじまる体操 ・全身マッサージ(軽く) ・ストレッチ、オイルで指先…