以前も借りたことのある本を借りてきました。 これを読みながら私の理想の朝時間について考えてみたいと思います ＿ 理想の朝時間 ・朝4時に目覚める⏰(夜は22時就寝) ・起きたら窓を開けて朝の空気を取り込む ・植物に水やり ・コップ一杯の白湯(熱湯と常温…