水2リットル 暑かったからたくさん飲めた ☀️朝☀️ 今日は朝息子も一緒に起きちゃってウォーキング出来なかった なので布団の上で体ほぐしをしました。 なぜか体がガッチガチ。 腰も痛くなってきたっぽくて、ちゃんとストレッチ&マッサージ小まめにしようと思…