今日の記録 6/27
水1.5リットル
☀️朝☀️
・1時間ウォーキング…お墓参りしてきた😊
・キウイとバナナヨーグルト＋グラノーラ🥣
・お芋の豆乳スープ
🌷昼🌷
今日は健診でした。
順調順調☺️💓今日も元気に動いて何かおしゃべりもして、楽しそうでした😁💓
毎日全身マッサージに使っているオイル、とっても伸びが良くて全然べたつかなくてサラサラすっきりで、とても気に入ってるんだけど…
残り香？時間が経つと匂いが気になる🤔
もうだいぶ慣れてきたのか、匂いも感じなくなってきたけど😅
せっかくマッサージするのなら気分を高めたい💓
そこで先生にお願いして 今の気分に合ったアロマオイルを調合してもらいました✌🏻
・グレープフルーツ
・オレンジスイート
・レモン(国産)
・ヒノキ 葉
・ショウガ 根茎(国産)
癒しの香りにハマっている
ボディスクラブの香りを先生にも嗅いでもらったら、どうやら成分の一つ 温州みかん🍊の香りが特徴みたいで、柑橘系をメインに☝🏻っていう方向性だったのが…
まさかのジャスミンがどハマり！！！
ジャスミン茶とかあんまり好きじゃない私がまさか、と思ったけど、今のからだが求めている香りだから仕方ない😁👍
ジャスミンはお産に向けて体を準備していく作用があるみたい。
レモンは体の巡り、循環。
ショウガは体を温めて、ヒノキの葉は炎症に効くとか。ヒノキの木は体の巡りを良くするのに効果的👌
全体的にからだの巡りを良くして、お産に向けて体をつくっていこう っていうサインが出ているみたい💡
でも本当に求めていた香りを作ってもらえて、今後のマッサージが楽しみ〜😍😍
🌙夜🌙
・腰振り体操
・全身オイルマッサージ
・スクワット
はぁ眠たい。😪
よく考えたら今日は昼寝してない。(私が←)
明日からまた自宅での生活なので色々準備したいんだけど、眠すぎるので明日に回します。
おやすみ⭐
