理想の暮らしに近づけるための購入品。 色々買ってしまったけど、完全予算オーバーなんだけど…無駄な物はなかったと思う！ まずは House of ROSEで 激しい運動は出来ない分、汗をかく方法はお風呂で発汗させるくらい 発汗ジェルを探していたんだけど、安っぽ…

毎回の食事は、糖質と適度な量のタンパク質と少しの脂質と十分な野菜を。 ●糖質…白米に雑穀を混ぜて ●タンパク質…豆(順番に色々摂ると良い→ホルモンバランスが整う) ●油…アマニ油(冷蔵で売られてるものでないと効かない) この三点がホルモンバランスを整える…