今日の記録 6/21

水2リットル🥤🥤

☀️朝☀️

・早起き⏰(眠れなかっただけだけど😂)

・目覚めの水 2杯飲んだ

・多肉植物に水やり

・30分ウォーキング

・理想の朝ごはん🍙

朝ウォーキング清々しい✨✨

雨上がりの朝もなかなか良き◎🌦

ウォーキングしたら身体の中が温まった〜

外側は外気で冷えるけど。

・ティータイムしながら三陰交お灸

🌷昼🌷

・ショッピング👛

→買ったものは別記事に✍️

🌙夜🌙

・雑穀ごはん🍚

・温感ジェルスクラブ

・バスソルト♨️

・腰振り体操

・バストアップ

・全身オイルマッサージ

・フェイスマスク

明日の朝は トマトとジャガイモ ブロッコリーのスープ🥄

18時には眠くなる息子が実家にいるとどんどん夜更かしになる😫

生活リズム狂っちゃうよー😫

せっかく早寝早起きだったのに。はぁ。

そんな夜😞